迎战熬夜：遵守9个准则 让你熬夜也不累-华龙健康网

2014-07-15 17:58:40 来源：

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迎战熬夜! 遵守9个准则 让你熬夜也不累

    晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗？熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。但专家建议的11点以前睡觉，做不到，该怎么办？爱美网教你如何“迎战”熬夜，减少对身体的伤害。

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