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正值暑假，近日，记者走进我县城区一家游泳馆看到，十余名孩子正在上游泳培训课。在专业教练的指导下，孩子们进行热身运动后，开始学习换气、滑行等游泳技巧。

张梓欣是游泳班第三期的学员，她告诉记者，今年暑假特意报班学习游泳，在家长的陪伴和教练的指导下，已经学会了游泳的基础动作。

学员 张梓欣：我一共上了八堂课，学会了蛙泳，每堂课都让我感到很开心。

据游泳馆工作人员介绍，进入暑假以来，游泳馆迎来旺季，接待人数增加了数倍。其中7至13岁的孩子成为游泳馆的主要客源，他们多数都是和家长一起过来，专门利用假期学习游泳技能。

学员家长 张丽娜：我让孩子学习游泳的目的是因为游泳不仅可以增强体魄，提高孩子的免疫力，也可以丰富孩子的假余生活，让孩子生活更加充足、充实。

虽然游泳好处多，但游泳时一定要做好安全措施，入水前的准备也很重要。

甘泉水一方游泳馆教练 甄志文：下水之前需要做一系列的准备措施。首先，冲一个凉水澡，因为泳池的温度低于人体温度，身体需要一个适应的过程。其次，游泳时间不宜过长，并且需要进行充分热身。如果遇到身体抽筋，也不要害怕，尽量使我们的面部露出水面，保持呼吸通畅，并大声呼救。（记 者 李昊鸽 编 辑 崔春娥）

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编   辑|刘强  崔春娥  高婷婷

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