寻梦路上也许很孤单

但总有一些人

(资料图片)

伴着晨光朝霞、夜晚星空

在充满艰辛与未知的路上

心怀梦想

奔赴远方

今天，一起走进河大公共卫生学院

2018级预防医学专业

裕华路校区4号楼610学霸宿舍

看看学姐们的“研”途风景

刘倩——山东大学（保研）

辛思彤——吉林大学

孙明霞——郑州大学

李静琳——天津医科大学

蔡晨阳——河北大学

刘倩：没有轻松练就的学霸

获奖经历

2018-2019学年河北大学优秀学生奖学金二等奖

2019-2020学年河北大学优秀学生奖学金二等奖

2021-2022学年河北大学优秀学生奖学金二等奖

2020-2021学年河北大学优秀学生奖学金一等奖

2021-2022学年河北大学三好学生

2021-2022学年国家励志奖学金

2020-2021学年调研河北特等奖

2020-2021学年调研河北三等奖

1.在保研过程中遇到的最困难的事情？

首先，准备文书的工作是最困难的，需要提前准备好大约一千五百字的本科经历、研究生规划、参加过的科研活动、获奖资格等内容，可以提前锻炼自己的文笔，学校不同不能千篇一律。学校有要求需要提前准备，个人阐述的内容考验文笔，可以提前看看B站，有条件可以选择报班，请专业人士帮忙修改文书。另外一个是英语口语的准备，网上可以找到常见问题，平时要多练习，随机应变。其他就是规划好时间，得提前想好想去哪个城市、什么学校等等，选择学校要考虑好各种因素，避免时间上的冲突，也避免让自己后悔。

2.保研的院校是更注重哪方面的能力，科研如果不突出会有很大的阻碍吗？

有些学校更注重科研方面的经历，比如说上海交通大学，浙江大学等等，其他学校主要还是看绩点成绩和四六级成绩以及在学校的排名，排名在前录取的可能性更大，科研经历是锦上添花的。

3.后期的期末复习和保研面试时间怎么分配？

其实冲突不大，时间冲突最大的应该是期末考试和夏令营的时间冲突，需要提前准备，大概预估一下自己是不是在保研范围内，提前准备好证书，获奖情况等等文书。

4.大四有什么计划吗？

我在9月28号拟录取后就可以全心准备写毕业论文了。有很大的空闲时间，可以做想做的事情。

蔡晨阳：人不活某一个点，人活起伏

获奖经历

2021-2022年度河北大学一等奖学金

2021-2022年度国家励志奖学金

2021-2022年度河北大学优秀学生干部

2021年校级大学生创新创业训练计划项目结项

第七届河北大学“互联网+”大学生创新创业大赛校级优秀奖

2021年新冠肺炎疫情防控优秀志愿者

2020-2021年度河北大学三等奖学金

2020年度河北大学优秀志愿者

2020年度河北大学优秀体育干部

2020年度河北大学“青年马克思主义培养工程弘毅班”秋季学期结业

2020年度河北大学优秀共青团员

2020年校级大学生创新创业训练计划项目结项

2019-2020年度河北大学三等奖学金

2019-2020年度河北大学文体活动积极分子

2018年度河北大学团学活动积极分子

1.备考阶段中，哪一门课程是你最不擅长的，有何应对措施？

社会医学。个人认为比较琐碎难记，逻辑性相对来说不如流统强，需要用很书面的语言表达出来，加上我一志愿院校考的题目非常综合。应对措施就是一直背不要放弃，总会背下来的。

2.关于笔试和面试，有什么实际经验吗？

关于备考可以参考网上的经验帖，我主要说一下我失败的经验吧。

①课本理解后，不要再在考研机构录制的讲解视频上浪费时间，直接背即可。

②背诵要趁早，五遍不算多。如果院校的题目很综合，考场上只有背得熟练才能旁征博引，省下时间给计算题。

③政治不用过早学，但专业课要早早背。

④如果一志愿不理想，尽早开始准备调剂院校的复试科目。调剂的激烈程度和心理压力，现阶段学弟学妹们可以无法想象。

⑤初试之前心态一定要稳到最后。

3.在压力大的时候是如何调整心态的？

休息。可以洗澡，追剧，出去玩一下。太累了就先停下来，压力太大只会使我们更加疲惫，厌倦学习，影响复习进度。

4.作为一名准研究生，有要告诉学弟学妹们需要避开的坑吗？

①一定要把心态稳住，把书背好，不管外界怎么变，先把自己能做的做好了。

②如果自身实力和心态不够强，初试有五本参考书的院校最稳，非五本书的top院校考情过于灵活。我本人一志愿报考的top985，历年来虽分数颇高，但题目难度一直适中，参考书目少且固定，认为只要好好吃透课本和习题，冲击高分应该是没有问题的。但在去年十月份，参考书目突然增加，考场上拿到的卷子风格改变，题目变得综合，难度提高、计算量非常大，背过写上就能得分的题目很少很少，对于心态和考场应变能力没有那么强的我来说有些崩溃。最终导致差了几分，没能进入复试、遗憾落榜。今年在调剂群里，报考南方其他非五本参考书的top院校考生均有以上反映。

③河北大学历年学长学姐的上岸水平是有参考性的。当很多年都没有前人考上你的梦想院校时，要合理评估，要听劝。

④有些选择保护一志愿、有校内调剂的院校，当一志愿方向排名不理想时，有非常大的机会可以捡漏。

⑤调剂时不要心态崩了、心里慌了就无脑冲。医学专业就业具有地域性，要认真择校。我当时也是在两个外省医科大学和河北大学的拟录取之间再三比较，考虑到未来的发展还是选择了留下来。

⑥选择方向和导师非常重要。

5.如果现在可以对考研的自己说一句话，你会说什么？

人不活某一个点，人活起伏。无论结果如何，问心无愧就值得。

辛思彤：喜欢东北，就考研过去那疙瘩

获奖经历

2018-2019/2021-2022学年度获得校级三等奖学金

2019-2020/2020-2021学年度获得校级二等奖学金

2022-2023学年度获得校级优秀团员称号

1.如何选择考研学校和考研专业?

主要是依据学科排名和心仪城市择校，我喜欢东北，吉林大学学科排名又靠前，所以我选择吉林大学。

关于专业的选择，我本科是预防医学，考流统是我的对口专业，并且就业选择多。

2.你认为考研成绩和本科成绩有相关性吗?

我认为有一定的相关性，本科成绩靠前可能在一定程度上说明其自制力和学习能力更强，且专业知识掌握得更扎实，备考可能相对轻松，考研更加需要的就是努力与自控力，所以在本科时候养成的好习惯对于考研过程也会有帮助。

3.关于笔试和面试，有什么实际经验吗?

专业课一定要尽早背书，6月份就可以开始，流统考题非常灵活，切忌死记硬背，一定要加以理解，灵活掌握，且理解后也有助于记忆。

公共课的英语一定要背单词，不能只背核心单词而忽略了不常考的单词，5000➕考研词汇都要背。真题也要多做几遍，不能因为英语不好而产生厌倦英语的情绪，就不学英语。要直面英语，克服这种恐惧。

4.在压力大的时候如何调整心态?

经常和家人、朋友沟通，不能自己压抑自己，适当放松，同时也不能摆烂，过度放松只会使自己压力更大。

孙明霞：学习与志愿并重

获奖经历

2018-2019河北大学优秀学生三级奖学金

2019-2020河北大学优秀学生三级奖学金

2020-2021河北大学优秀学生二级奖学金

新冠肺炎疫情防控优秀志愿者

1.为什么决定考研?

首先是就业形势比较严峻，考研后在职场的上升空间和就业机会都要比本科生高得多。其次主要还是想要提升自己，我认为读研是一个改变思维方式、扩宽视野、增长见识、积累人脉的过程。我本身也是非常喜欢这个学科，想要加深对这个学科的理解，所以选择了考研。

2.回过头来，你认为在本科阶段，最重要的是什么，是学习、比赛竞赛还是社团经历？

学习和科研。老师复试过程中都更喜欢专业课成绩高的，和有科研经历的学生。社团经历可以帮助我们认识更多的人，经历更多事和活动但并不能因此影响了学习。

3.备考阶段中，哪门课是你最不擅长的，有何应对措施?

专业课里的卫生统计。我从小数学不太好，所以对数据和公式都从内心深处有一点恐惧和抵触。我主要是六月份之前反复看参考书，构建框架，然后和下一届上卫生统计的同学们同步听课，虽然比较基础但自己看不明白或者看不下去时很受用。

4.作为一名准研究生，有要告诉学弟学妹需要避开的坑吗?

以我个人的经历来看，我觉得政治不要太早开始，早点背专业课，因为政治差距真的不大，专业课很重要，一个题就一二十分。

李静琳：因为努力，她不再是理想学校，而是我的学校

获奖经历

2018-2019年获得校级三等奖学金

2019-2020年获得校级二等奖学金

2020-2021年获得校级三等奖学金

1.如何选择考研学校和考研专业？

要综合学校的地理位置、专业综合排名和学校的实力来选择学校。对我来说，学校所在的城市很重要，我觉得在像北京这样的大城市生活学习，跟在三四线的城市相比，眼界、接触新鲜事物的能力都会有所不同，而且我家也在天津。综合天医的学科排名和地理位置，对于将来想在京津冀发展的同学，天医也是一个比较好的选择。

2.回过头来，你认为在本科阶段，最重要的是什么，学习、比赛竞赛，还是社团经历？

我觉得比较重要的是科研经历。如果有条件的同学，可以多去跟着老师做一些科研，参与一些科研活动，哪怕只是帮老师打打下手，对于复试来说都是一个加分项。除此之外，我觉得还是要好好享受本科期间的生活，多去看看外面的世界，珍惜现在的时间，学习和生活都要兼顾。

3.在压力大的时候如何调整心态？

压力比较大的时候不妨去操场跑跑步，抬头望一望天空或者大树，听舒缓或者比较激励人心的音乐，看看激励人心的视频等等。当你压力很大，比较烦躁的时候，没有必要强迫自己还要坐在那里学习，那样效率比较低，心情也不好，可以和好朋友谈谈心，等心情变好了再去学习，事半功倍。

4.作为一名准研究生，有要告诉学弟学妹们需要避开的坑吗？

我觉得在考研中选择大于努力。选一个你去尽80%的努力就可以考上的学校，因为考研的结果只有0和1，在你选择目标院校的时候一定要给自己留下一点容错的空间，过程中压力也不会太大。还有一点就是效率。早上六点起来坐那儿犯困，玩两个小时手机，和早上八点起来高效学习真的不一样，不要用时间来衡量自己的努力程度感动自己，效率才是最重要的。还有就是手机真的很影响学习，在学习期间一定要远离手机。我自己是买了一个手环，这样既不会错过重要信息，也不会拿起手机刷短视频了。

5.如果现在可以对考研的自己说一句话，你会说什么？

因为努力，她不再是理想学校，而是我的学校。

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