今天来聊聊关于吃芒果有哪些好处，芒果吃多了有什么坏处的文章，现在就为大家来简单介绍下吃芒果有哪些好处，芒果吃多了有什么坏处，希望对各位小伙伴们有所帮助。

(资料图片仅供参考)

1、据研究显示，芒果中维生素a的含量高达3.8%，我们知道维生素a对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。

2、还有就是芒果维生素c的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。

3、再有就是，芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。

4、再有就是，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。

5、不过在这里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。

6、 吃芒果过敏的人很多 极少数人吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。

7、这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。

8、而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。

9、吃芒果时，多数人习惯于剥开皮，直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。

10、而有些人脸上沾了果汁也不以为然，果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应。

11、所以，吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中。

12、吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。

13、 气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。

14、气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。

15、所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。

16、因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

17、 4岁的小孩子吃多了会消化不良、腹胀，热敷一下即可。

相信通过芒果吃多了有什么坏处这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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